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2007年8月29日 星期三

☆小說創作-蘋果第八章-寺廟禪修之旅★



話說小蘋果,陪著媽媽的朋友一起報名參加了寺廟的禪修之旅!
聽說禪!
應該不是織織叫的蟬!
禪既有哲理,又那麼有深度!
就來給它去了解一下!
到底它是什麼東西!
而且也沒有什麼宗教色彩!
就是給小市民體驗一下禪到底是什麼?
或許觸機就在瞬間就解悟了!
前一天小蘋果就準備行李!
也不用帶什麼東西!
只有一整天的行程而已!
就帶雨傘、水就足夠了!
寺廟有提供餐點!
心情非常興奮,一大早就請媽媽的朋友一起去搭接駁車!
在車上大家有說有笑!
不曉得會有什麼精彩在後面等著小蘋果!
到了目的地!
就開始講解一整天的行程!
禪就是讓自已心放鬆,並且有意義的了解自已到底在做什麼!
學會與自已的心在一起!
讓心安靜,而且了解它在想什麼!
也就是和心好好的相處在一起!
第一步就是教我們打坐方法!
就每個人發一個座墊!
然後雙腳盤坐!
小蘋果只會單盤,無法雙盤!
因此就隨意囉!
然後師父就說,當打坐時!
雙眼微閉!
不是全閉哦!
全閉則會進入夢鄉!
因為太放鬆了!
然後手微放在腳上!
雙肩平放,不要有隆起!
背打直!
然後眼觀心!
有什麼唸頭就讓它過去,不要去抓住它!
或是被它吸引!
當被象吸引或佔有時!
師父就會在後面用杖拍你一下!
請你不要佔有!
繼續打坐!
感覺非常平靜!
沒想到心中有這麼多東西會跑出來!
心啊!心啊!
我太少和你接觸了!
我向你道歉!
平常忙時就把你踢的老遠!
睡夢中或心情低落時才想到你!
真是不應該!
隨時讓你有出口可以宣洩!
打坐一個小時、二個小時左右!
沒想到我可以打坐這麼久!
小蘋果也嚇一跳!
原來這樣的打坐方式,心中有入定的安定感!
真是舒服!
以後也要經常來給它打坐!
和心陪伴!和心對話!和心好好的在一起!
接下來就是吃飯時間了!
到吃飯桌!
因為是寺廟所以只有準備素菜水果可以吃!
然後師父一樣講解如何用禪的方式吃飯!
平常我們吃飯時,沒有和心在一起!
嘴巴在吃東西,眼睛在看下一道菜!
隨便嚼幾下就吞下吐!
難怪會消化不良!
要訓練禪的方式就是拿完要吃的菜後,
坐到座位上!
拿好筷子後,就閉上眼睛!
用心眼吃飯!
五感全部打開!
而且嚼東西要嚼到東西爛成糊成才吞下去!
這樣吃,雖然速度慢很多!
真的心中沒有雜念!
好好吃一頓飯!
東西也很好入口,食物的原始美味全部湧出來!
哇!沒想到高麗菜真正的味道是這樣!
白米飯的香味是這樣!
香菇的鮮甜是這樣!
水果的清香是這種感覺!
平常要吃三碗飯才會吃飽的小蘋果!
沒想到只吃一碗飯和幾個水果就飽了!
原來這才是真正的吃飽!
吃下肚東西容易消化!
肚子飽了也可以馬上知道!
而不是像以前一樣肚子飽了也不清楚!
拚命塞下肚!
吃進肚子也為胃的消化捏一把冷汗!
真是禪的吃飯法啊!
吃飯時與心同在!
也許生活時也與心同在!
刷牙時也與心同在!
刷牙時也可以閉眼在刷牙!
好好與心同在!
那種與心同在的感覺真是棒啊!
接著下午時間則是講解禪的定和集中力,還有禪的化解恐懼感、信任感!
接下來就是講解禪如何行走!
平常走路時,都不看路!
沒有用心在走每一段路!
因此大家要閉起眼睛走!
用心去感受走的每一步,膝蓋的負擔!
腳的感受!
關節、肌肉的運動!
走出最舒適的走路姿勢!
對身體沒有負擔!
原來我平常的走路方式對膝蓋的負擔很大!
難怪經常會腳酸!
還有就是因為閉起眼睛!
在戶外走路!
也就是五感再次打得更開!
隨時注意地上的雜物!
也就是心中的雜物!
面對雜物如何調整身體!
並且信任前面師兄的帶領!
以及佛菩薩的帶領!
大家是在佛菩薩及師父、師兄的看顧下是安全的!
但心中的恐懼還是在!
所以就是透過禪來把心中的恐懼放掉!
不佔有恐懼!
完全信任宇宙真愛之神的帶領!
反而走得更順了!
原來自已平常對宇宙真愛之神的信任太少!
不是完全接受,是選擇性接受!
才會走的跌跌撞撞!
走的恐懼、害怕、走的亂七八糟!
走的限制那限制這!
潛能完全無法發揮!
經過適應、調適後總算完全信任!
沒想到走的好開心、好安定哦!
也許自已人生道路上要接受宇宙真愛之神完全的愛!
也是一種福氣吧!
接下來是禪專注力!
我們用碗取水,走一段距離,能夠不讓水漏出來!
就是那種專注力!
剛開始一定是漏出好多水!
會被路上障礙、手的搖晃而漏出很多水!
但師父說假設說,你是罪犯,漏出水就要殺頭!
可是完全不會漏出一滴來!
所以就是要有那種專注力!
把五感全部集中精神拿出來!
不受外力影響!
眼中只有目標!
努力去達成,當手搖晃時,就透用身體去調整回來!
避免水漏出來!
也就是宇宙真愛之神要你去做某件事時!
要全神貫注,全心投入!
不論環境如何改變!
都要專注在這件事情上面!
絕不受路上石頭、雜事去干擾自已!
沒想到禪的專注力是這樣訓練出來的!
心中反而聽不到任何聲音!
四周只有自已和心,以及手中的碗和水!
其它完全不影響自已!
這種感覺真是棒啊!
也許身邊周遭的人也是一樣在工作上!
也是利用這種專注力來達到令人意想不到的潛能來!
大家可以好好思考!
經過一整天的禪之旅!
大家真的感到身心滿滿的收獲!
也感謝一切萬有的祝福禮物!
全然的接受!
也將祝福滿滿的送回給宇宙真愛之神!
懷著開心、安定、禪定的心回到自已家中!
這真是一趟幸福旅程!


敬請期待下集囉!
*小說創作-不要著相囉,也沒有貶低任何宗教的意味!

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