腦神經系統與靈修經驗【上】

腦神經系統與靈修經驗【上】

 

【靈性網站導讀】讀書會

 

導讀主題：腦神經系統與靈修經驗【上】

 

主持人：豆豆姐

 

感謝資料整理：Sarah

 

 

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這篇文章來自於我們【靈修網站導讀】讀書會，豆豆姐所分享的資料，她敘述了她接受Deeksha時的平靜感，並進而探討能量流動對身心狀態的改變，開始研究靈修與腦神經之間的關連為何。

 

　　我自己第一次接受Deeksha時，也感覺到非常地美好與平靜，那唱頌猶如水波振動，一波波地擴散在空間場地中，讓身心沉浸在微妙的舒適感之中。

 

　　自己本身在靜坐時，也發現靜坐對於身心有很大的助益，它可以減緩心中的焦躁與不安，也可以為身體快速地補充能量，在疲倦時，靜坐或坐著養神，確實在短時間內能夠收到功效，這讓我覺得很神奇，也對豆豆姐這篇文章特別地感到興趣。

 

　　所以就先行地整理一下當天豆豆姐所分享的資料，對Deeksha有興趣的人，請移駕到豆豆姐的部落格，愛的森林，去發現更多的寶藏吧！

  

神秘的宗教經驗，只是腦部活性的轉移？

　　達賴喇嘛受邀於2005年美國神經科學學會的年會中談「靜坐的神經科學」提及，佛教徒應該接受清楚明白的科學證據；如果科學證明佛教教條有誤，就算是佛祖的話，也要予以修正。

 

　　這裡所說的「科學證據」就是「腦波」的變化。達賴認為，佛教與神經科學的目標之一，都在於解決受苦的人類心靈。他說佛教徒利用靜坐來控制負面情緒，已有百代歷史，比西方精神科學悠久得多；因此，神經科學應該研究靜坐對腦的影響。他還強調，人的道德與慈悲心跟不上科學的進展，因此，科學家與宗教家更應該攜手合作，解決人類心靈的問題。

 

　　因此，西方醫學科學家就進行一項西藏喇嘛或是練習靜坐者為受試對象，進行腦電波以及腦部造影的測定研究。其中，以賓州大學核子醫學醫師紐伯格（Andrew Newberg）及精神醫師達齊立（Eugene d'Aquili）利用單光子放射電腦斷層攝影術（SPECT）在喇嘛身上，記錄靜坐時腦中區域活性的變化，結果最有意思。他們發現在前額葉及視丘的一些部位，活性有所上升；反之，於頂葉某些區域的活性，則有下降。

 

　　靜坐的人，前額葉有好些區域的活性增加，代表這些人其實處於專心的狀態，而非全然地放鬆。

 

　　同時，靜坐時，頂葉上後方功能下降；這部分的腦區接受了來自觸覺、視覺及聽覺的訊息，整合出身體在三維空間當中的影像，也就是本體感。正常人就算閉上眼睛，都知道自己的五官手腳都在什麼位置，也曉得自己是坐是站。整體而言，該腦區讓我們分辨出哪些是自己身體的一部分，哪些則不屬於自己。中風的病人如果傷到這塊腦區，行動就有問題，因為他們不曉得身體的各部分位置以及身在何處，就算運動神經及肌肉都正常，仍舊寸步難行。

 

　　曉得了頂葉上後方的功能，也就不難看出，該處活性的下降，與靜坐進入狀況的人出現物我相忘及天人合一的自我超越感，可能具有的關聯。由於少了本體感，造成靜坐者出現身心分離、靈魂出竅的感覺（一如瀕死經驗）；就好比褪下了臭皮囊，只剩下專注於某種單純思念的前額葉。

 

　　除了西藏喇嘛外，紐伯格及達齊立還以一批天主教修女為受試對象，這些修女利用專注祈禱，也能獲致前額葉活化及頂葉抑制的類似結果。對這些修女而言，她們感覺自己在祈禱時與上主更接近，甚至合而為一；這是她們和喇嘛最大的不同點。

 

大腦構造簡述及功能解析

 

大腦分額葉、頂葉、枕葉及顳葉等四大區域：

 

 

　　前額葉位於腦的前半部，在人類大腦當中，比起其餘腦中的「葉」，這是最大的一部分，而有些動物的腦幾乎不存在額葉。負責控制抽象思考、判斷、語言能力、肌體運作以及理性思考的能力。額葉可計畫、協調以及執行一個人的行為。一些前額葉受損的患者常可見到社會行為異常及人格改變，會由理性變得衝動而缺乏自制能力。

 

 

　　頂葉（Parietal lobe）為處理各類感覺訊息（包括痛覺、觸覺等）的中樞，同時也和語言、記憶等功能有關。

 

 

　　枕葉（Occipital Lobe）主要功能包括處理視覺訊息，例如初級視皮層V1就位於枕葉。

 

 

　　顳葉（Temporal lobe）位於額葉和頂葉的下方、枕葉的前方，顳葉內側的海馬體在形成記憶時扮演著重要的角色，此外還負責聽覺訊息的處理，和語言相關的韋尼克區亦位於此區。

　　美國心理健康研究院的 朱迪斯教授對人的大腦進行了長達10之久的掃描研究，研究對象包括從4歲的兒童到25歲的成年人。結果發現人在成長過程中，大腦也經歷了一個從後部向前部逐漸成熟的過程，最後成熟的部分是位於大腦前端的突出部（前額葉），據稱這個部分主要是負責推理和解決問題的。

 

　　大腦進化最早的部分在人們大腦的發育過程中也是最早成熟的部分，主要負責的是人們基本的生活需要。但是大腦皮層上的那些臨時葉瓣，就是最后發育成熟的部分，負責思想和推理。

 

　　前額葉為最重要。前額葉受損的病人，就算身體的感覺運動並未受到影響，但卻似變了個人一樣：他們變得莽撞、缺乏前瞻性，無法與別人產生情緒的互動。因此，前額葉被視為自我的所在，行為的執行長。

 

憂鬱症的腦波解析

　　美國宇宙大學音樂治療研究所所長 謝汝光 針對憂鬱症曾發表提及：

憂鬱症患者的額葉不活動（無活動力），但卻將意識情緒過度活化，因此，憂鬱症患者沒有動機或慾望做任何事情，但卻病態的集中在他們的情緒狀態上『自怨自艾』。

 

正子掃瞄（PET）看憂鬱症在大腦的變化

憂鬱症的大腦變化

大腦部位	功    能	變  化	症     狀
前額葉	認知能力、情緒控制	血流減少	極端憂鬱或煩躁
額葉	動作、認知、協調	體積變小	無生氣、注意力分散、動作緩慢
緣葉系統	感情、情緒、反應	血流減少	畏縮、情緒低潮、焦慮、罪惡感
海馬回	記憶	體積變小	記憶力減退
杏仁體中心核	記憶、情緒反應	體積變小	焦慮、記憶力減退

 

　　前額葉主要負責調整左右腦協調功能，前額葉主要掌管思考、計劃及執行力，同時對於情緒的控制，扮演相當重要的角色。憂鬱症患者當能量無法達到前額葉時，則情緒無法控制，容易流於幻想，無法正確思考，無行動力。使用前額葉的音樂，則可增加其行動力。

 

　　從以上的引文，我得到一個結論，就是人類最晚進化、與眾不同的前額葉，掌管了我們的理性以及情緒控管，也代表了一個人的心境、感知能力等，而靜坐及能量療法所造成的腦波變化，會影響刺激這個部份的活化，讓人的情緒平靜，感受到寧靜與詳和。

 

　　不過，人類的情緒並非只有平靜溫柔這種陰性品質，也同時有著熱情與活力的陽性品質，讓人積極進取，奮鬥向前，而前額葉又同時掌管了計劃與執行力，在這個部份上，是否也可以讓靈修人變地較為積極與健康，願意實現自我夢想？

 

　　我不能否認，神秘經驗會給人很大的震撼，並給予人生活的推力與追尋，但同時也可以觀察到，有些人在經驗過這樣的體驗後，並沒有更加地落實。

 

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Eileen感謝豆豆以及Sarah導讀以及資料整理詳述內容，讓我們更進一步理解所謂的靜坐也好、冥想也罷，在在都能讓我們進入「合一」的神秘體驗，所以老子說，玄之又玄，真實不虛也！